30代の私が禁煙に成功できた理由

禁煙に関するウソ!ホント!を解いてみる

禁煙に関するウソかホントかよくわからない内容を私なりの解釈で記事にしています。

禁煙に関するウソ!ホント!を解いてみる記事一覧

実感としては・・増したように思います。増したというよりも健康体になることで、以前の性欲が戻ってくるという表現が正しいと思います。異性への関心が高まりますので、恋に積極的になる方もいらっしゃるようです。喫煙しているとニコチンの血管を収縮させる効果により、男性の部分が十分膨張しないで、ED(勃起障害)になりやすいようですね。私も30代で禁煙しましたが、勢いといいますか、喫煙していた頃と比べると元気にな...

タバコの覚醒作用タバコを吸うと眠気がなくなってスッキリ!という感覚を味わった喫煙者は多いと思います。タバコの覚醒作用によるものですね。これを利用して無理して仕事をしている人は、禁煙すると日中にかなりひどい眠気が襲ってくるケースがあるようです。日中眠気がひどい人は、夜間しっかり睡眠をとりましょう。健康体に戻るため、睡眠時間もしっかり取らないといけません。昼寝も良いですね。15分〜30分寝るだけで午後...

朝昼晩の食事が楽しみになりました多くの方が「食事がおいしくなった」と感じているようです。私も毎日の食事が本当に楽しみになりました。気をつけていないと食べ過ぎてしまいますので、間食は控えるようにしています。ただ禁煙が1年を超えたあたりから、必要以上に食べることはなくなりました。まぁこれは単に年を取ったせいかもしれませんが。食事の量も増えます健康体に戻るため、喫煙していた頃よりも食事の量は多くなる方が...

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