30代の私が禁煙に成功できた理由

Android無料禁煙アプリおすすめはこの3つ

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たばこ禁止宣言

たばこ禁止宣言
見た目のインパクトが強烈ですね。
禁煙の日数管理に加えて体重管理もできます。
また煙害も確認できますので、吸いたくなったらタップしてみましょう。

 

「ぜったいに禁煙するぞ!」ボタンをタップすると、「その強い気持ちが禁煙を成功させます。」とはげましの言葉をいただけます。

 

禁煙ノート

禁煙ノート
自分の運動、飲酒、喫煙の記録を管理してくれるアプリです。
デザインが良くて使いやすいです。

 

禁煙・節煙したお金で欲しい物を買うという目標設定もできるので、最初に設定しておきましょう。
有償版であるProは300円で、広告がなくなります。

 

禁煙メモ

禁煙メモ
喫煙本数やニコチン・タール摂取量・タバコ代と禁煙節約代を記録します。
月別で禁煙本数/タバコ代/節約したタバコ代をグラフで表示する機能もあります。
タールやニコチンの摂取量についてもグラフ表示されます。

 

なかなかグラフ表示してくれるアプリはないので、個人的に好きですね。

 

 

 

アプリを効果的に使って禁煙を成功させましょう!

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